如何合理安排7-9个月助孕宝宝的作息时间呢？
2023/5/17 19:34:23 点击：
7-9个月助孕宝宝晚上的睡眠时间会变得更加长了，白天睡觉时间和次数会渐渐变少。这个时期，开始正式养成生活规律，要帮助助孕宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。
1、睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的开始时期。重要的是要让助孕宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给助孕宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的方法帮助助孕宝宝养成这个习惯是很有效的。这期间有一些助孕宝宝会出现晚上哭闹的情况。其原因可能是因为白天运动不足，或是睡前活动过激导致助孕宝宝很兴奋等等。
2、饮食：喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。开始的时候，在第一次辅食之后3～4小时再给助孕宝宝吃第二次辅食。时间固定后，尽量每天在同一时间给助孕宝宝吃辅食。
3、外出散步：外面的世界充满了刺激，这对于促进助孕宝宝感性的成长是很有帮助的。上午出去玩和午睡都形成规律，适度的劳累会对晚上的睡眠起到很好的作用。
4、洗澡：助孕宝宝在学会坐着了之后身体也会变得强壮起来，所以助孕妈妈给助孕宝宝洗起澡来也会变得更加方便了。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给助孕宝宝洗好澡。
1、睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的开始时期。重要的是要让助孕宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给助孕宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的方法帮助助孕宝宝养成这个习惯是很有效的。这期间有一些助孕宝宝会出现晚上哭闹的情况。其原因可能是因为白天运动不足，或是睡前活动过激导致助孕宝宝很兴奋等等。
2、饮食：喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。开始的时候，在第一次辅食之后3～4小时再给助孕宝宝吃第二次辅食。时间固定后，尽量每天在同一时间给助孕宝宝吃辅食。
3、外出散步：外面的世界充满了刺激，这对于促进助孕宝宝感性的成长是很有帮助的。上午出去玩和午睡都形成规律，适度的劳累会对晚上的睡眠起到很好的作用。
4、洗澡：助孕宝宝在学会坐着了之后身体也会变得强壮起来，所以助孕妈妈给助孕宝宝洗起澡来也会变得更加方便了。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给助孕宝宝洗好澡。
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